公认的6大改善脂肪肝食物✅

1、香菇 2、海带 3、柠檬 4、冬瓜 5、玉米 6、菠菜 ⬆述食物中都含有丰富的维生素或膳食纤维，对脂肪肝的改善有积极作用。除此之外，脂肪肝患者日常也要注意 👍早睡早起，一定要少熬夜 👍戒烟戒酒 👍坚持有氧运动 👍一日三餐定时定量，避免暴饮暴食 👍肥胖者要减脂减重 👍保持好心态，少生气、烦躁当然，也不要忘记日常补充胆碱，吃胆碱片💙，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，帮助改善和减轻脂肪肝。