[一R]外界的各种信息嘈杂又难辨真假，还会浪费大量的时间。我想屏蔽一些信息来源渠道，也不能完全屏蔽。试着做到不看不听不想。专注做我自己喜欢的事。因为这么久以来，这些信息除了干扰我的情绪，几乎没有可以汲取的任何有营养的成份。除了工作之外，我想把自己的时间还给自己。 [二R]因为工作的原因，认识了很多爱看书的朋友。在这些朋友的影响下，我也开始慢慢的看自己喜欢的书了。只是现在还不确定自己爱看哪类的书。以前觉得心理类的比较感兴趣，看了几本书后，又觉得索然无味了。虽然现在也不能确定想看哪类的或哪个系统的书。但确定了把自己的时间放在看书这件事上了。 [三R]也许是年纪大的原因吧，越来越不爱各种社交了。因为各种热闹之后就是不可言喻的落寞，没有谁真正了解谁。所谓的相见恨晚经过时间的沉淀后也许是个笑话。但还是要和同频共振的朋友小聚或深聊。就是君子之交，互敬互勉吧。