越来越发现肤白貌美是一种福报，就算没有特别出众的五官，但白净通透的皮肤真的会让一个人气质next level~ 废话不多说，速速献上我的变白秘籍 ☁️饮食变白 都说吃的干净才会长得干净，确实没错!这两年好多能白的饮食我都尝试过，感觉有几个还是挺的①蒸苹果:苹果切块+几颗红枣[主要是养脾胃]②五红粥:红豆+花生+红枣+红糖+红米煮粥 ③黄芪苹果水:苹果+黄芪+四五个红枣+枸杞煮三十分钟就可以了【排duyyds] ☁️内服变白 食补对于我来说还只是杯水车薪，内服才是我变白的主力军 ①说实话，我不喜欢每天吃太多内服的东西，毕竟吃太多身体负担不了，所以我会选择含量纯度都兼备的 amerrition葡萄籽，而且复合成分的会比单一的更好一些，吃下来皮肤很稳定，白、透、亮，就连脚趾缝都是白嫩嫩的。以前老爱换季过敏，现在也好多了。 ②一定要吃够28天，因为皮肤代谢周期是28天，别信几天就白的，好多都含重金属或者是J素，会烂脸哦 ☁️科技变白 我并不排斥，其实只要克制还是能有辅助作用的。 前两年尝试过瓷娃娃，这个比其他的项目要温和一些，后期的保养什么的比较简单，恢复的也快。但我不建议频繁做，一年2~3次维稳就可以 变白变美的方法其实有很多种，如果你们有更好的方法可以告诉我，我们一起打卡哟~~