今日春分，这份养生指南“拍了拍”你→
彬幸记笔记
2024-03-21 12:04:04
春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。在每年公历 3 月 21 日前后，《月令·七十二集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”
《春秋繁露》：“春分者。阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”在春分时，太阳直射在地球赤道上，晨昏线恰好通过两极，全球各地昼夜平分。春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意人体的阴阳平衡，无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上，都必须遵循平衡的原则。
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