🏷今天午餐抗炎食物合集 🐟青花鱼🥦西兰花🥕胡萝卜🧅洋葱/藕片 🌽甜玉米🥔土豆🥒黄瓜/绿甘蓝/🍗翅根 🎃南瓜🫐蓝莓🍓草莓/树莓/秋葵/芹菜叶 - 新入手了电蒸锅，实在太方便了😝 而且这也太适合我这样的抗炎人了 吃的多样健康的同时又很省时 可以提前预约，蒸熟后又可以持续保温 起床就可以吃热乎乎的早餐了～ - 蒸菜觉得没有味道的宝子 可以试试我这个调味汁： 黑醋+生抽(1:1)+黑芝麻 - 再次爱的叮嘱： 天凉了，宝子们要多喝热乎乎的 汤饮或者豆浆饮了～ - ⚠️注意 蒸鱼和调料所用生抽要选无麸质认证的哈！ -