越来越多的宝妈选择给宝宝母乳喂养，有些宝妈更是一边母乳喂养宝宝，一边还要“背奶”上班，这时候母乳应该如何储存就成了大问题。

小吴是一位新晋职场宝妈，宝宝已经8个多月了，因为工作原因，小吴不得不将宝宝交给家中老人，自己开始“背奶”上班。

原本周围朋友都劝小吴赶快给宝宝断奶，但是小吴总是舍不得，希望宝宝可以多喝几个月的母乳，这样宝宝可以更健康。

但是一边工作一边“背奶”，总是会遇到很多麻烦，其中就包括如何多给宝宝储存些母乳。

从母乳的营养成分、活性物质、甚至是口味口感来进行对比，直接哺乳的乳汁更加新鲜，营养也更好，其次就是新鲜母乳，然后是冷藏母乳，最后是冷冻母乳。

直接哺乳＞新鲜母乳＞冷藏母乳＞冷冻母乳

新鲜母乳指的是，宝妈用泵奶机泵出来的母乳，常温下装进奶瓶给宝宝喝。

冷藏和冷冻母乳，是通过冰箱冷藏、冷冻保存的母乳。

宝妈在家的时候，一定要尽可能给宝宝直接哺乳，实在不行再选择冷藏、冷冻母乳，另外，母乳冷冻时间越长，营养和活性物质越差。

对于宝妈来说，如何储存母乳最为重要，可以说正在母乳喂养的宝妈都要学会储存母乳的技能。

① 新鲜母乳

因为各种原因，有些宝妈不能直接给宝宝喂奶，需要用奶泵泵出母乳，然后通过奶瓶在喂给宝宝。

这种新鲜母乳，对室温的要求很高，温度在20~30℃的时候，只可以保存4小时。

注意事项：超过这个温度和时间，宝妈就不要再给宝宝喝了。

② 冷藏母乳

母乳放在冰箱冷藏区，温度在15℃左右，可以保存24小时，温度在4℃左右，可以保存48天。

注意事项：母乳放在冰箱冷藏区的时候，一定要放在内侧，这是为了避免经常开关冰箱门时影响储存温度，从而影响储存时间。

③ 冷冻母乳

如果宝妈奶水比较充足，希望多给宝宝准备一些母乳，那就可以选择冷冻。

将母乳放在冰箱冷冻区进行储存，温度在零下5~15℃左右，可以保存3~6个月，温度在零下20℃左右，可以保存6~12个月。

注意事项：解冻过后的母乳，不要再二次冷冻了。冷冻超过3个月的母乳，营养、口味、口感都会下降。

有些冷冻母乳甚至会出现肥皂味，所以宝宝不爱喝也正常，宝妈也不要过于强迫宝宝，尽可能给宝宝喝新鲜母乳。

宝妈在冷藏、冷冻母乳的时候，母乳可能会出现分层的情况，宝妈不必担心，这属于正常情况。

分层上面是乳脂、下面是乳清，给宝宝喝的时候，轻轻旋转奶瓶或储奶袋，上下融合就好，切忌大力摇晃搅拌。

今日话题：你是如何储存母乳？

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