希阿荣博堪布通过其著作《次第花开》以及个人的智慧，深刻揭示了退休生活中保持长寿与幸福的关键——拥有良好的心态。这一观点不仅是对传统健康观念的一种补充，更是对现代人心理状态的深刻洞察。

在快节奏的现代生活中，人们往往被各种外在的压力和欲望所驱使，忽略了内心的平和与满足。退休后，虽然外在的繁忙和压力有所减轻，但内心的纷扰却可能依然存在。因此，调整心态，学会在简单的生活中发现幸福，成为了安度晚年的重要课题。

《次第花开》中的三句智慧之言，为我们提供了宝贵的指导：

察觉幸福：提醒我们要时刻关注自己的内心感受，学会从日常生活中的细微之处发现幸福。这种对幸福的敏感和察觉，能够让我们更加珍惜眼前的美好，从而拥有更加积极向上的心态。放下执念：告诫我们要有知足常乐的心态，不要过分追求物质和名利。人生在世，最重要的是内心的平和与满足。只有放下那些无谓的执念，我们才能真正享受生活的宁静与美好。修身养性：鼓励我们要与大自然和谐相处，将自己的心境融入广阔的自然之中。这种修身养性的方式，不仅有助于我们缓解内心的焦虑和压力，更能让我们在宁静中领悟生命的真谛。

通过遵循这些智慧之言，我们可以在退休后拥有一个更加充实、幸福和健康的晚年生活。同时，《次第花开》这本书也为我们提供了一个宝贵的精神财富，让我们在人生的旅途中不断寻找和领悟生命的真谛。

保持良好的心态是退休生活中保持长寿与幸福的关键。通过察觉幸福、放下执念和修身养性等方式，我们可以让自己的内心变得更加平和与满足，从而享受一个充实而美好的晚年生活。