一换季就生病？多吃这6种蔬果！附健康指南
秋冬交替，气温变化大，很容易引起感冒和各种传染疾病。[捂脸R][捂脸R][捂脸R]
支原体肺炎、新冠病毒、诺如病毒...出现混合感染，多地相关部门发布提醒：戴口罩！⚠️
除此之外，专家建议👇
1️⃣感冒期间，多吃些菠菜、西兰花、红薯、菠萝和柚子等蔬果。
2️⃣风寒感冒时不食用性凉的水果，风热感冒时不食用性热的水果。
3️⃣感冒恢复阶段，饮食要清淡、饮水要适量。
❗️如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并按医嘱进行饮食调整和治疗。
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