抗炎饮食Day97/抗炎饮食容易被忽视的调味料

抗炎饮食第97天了除了感觉肠道通畅了早晨起来脸不水肿了身体的无力感也缓解了很多每天更有精神了三餐正常吃体重下降10.7斤 - 经常有宝子问每天做的饭是怎么调味的今天特意为宝子们整理了一下不同的烹饪方法所用的调味料有哪些 - 在抗炎饮食中调味料是很容易被忽视的一个环节殊不知调味料也是抗炎饮食很重要的一部分很多调味料都有抗炎的效果 (具体内容看图2-5) - 希望可以通过这篇分享能让宝子们对抗炎饮食有更多的认识～ -