春季是流感高发期， 其实上呼吸道感染更是比流感还猛。 孩子 发烧咳嗽流鼻涕？ 不是甲流，不是乙流，不是支原体，不是新冠…… 那你要注意了～很可能是上呼吸道感染‼️ 看似简单的流感一样，却比流感凶猛很多！ 发烧，咳嗽，流鼻涕，鼻塞。浑身难受，乏力等等- 给大家说说我家的一些实用护理方法及恢复期保健 🧡～推拿 -后背的肺俞穴-肩胛骨位置每天多推，推完孩子真的很舒服，也会有效缓解咳嗽 -前胸的膻中穴也是排痰神穴，有痰的话就推它 -天突穴，咳嗽有痰咳不出来，就揉按这个位置，立马上痰！ 另外还可以掐四缝，清肺经，多推推小手孩子不咳嗽 🧡 煮汤水，代茶饮 可以给孩子根据换季咳嗽，风寒咳嗽，风热咳嗽煮茶代替水喝，都是我家用过的果汤方，有效果的。 🧡饮食清淡 上呼吸道感染直接影响的就是喉咙嗓子，也是肺部受寒受热的关系，给孩子要控制饮食适当忌口，不要吃的太油腻，高蛋白摄入过多就会引起反复。 我家在生病期间一直就是吃病号饭 鱼生热肉生痰，如果是没有控制饮食长期咳嗽不退也会引起一些肺炎等问题。 所以更要注意上呼吸道感染引起的 相关病发症 如肌肉无力，嗜睡，鼻炎等等…… 🧡户外活动 在前期护理后恢复期可以多进行户外活动 我们家就是常晴天多晒太阳，补充阳气释放体内湿寒 逐渐恢复好了以后开始体育锻炼； 骑车骑马等等，比较平稳的运动，不会进行跑步，踢球等大运动，对肺的运化不好！ 后期身体完全好了以后我们会一周一次游泳，增强肺活量。 整个保健运动阶段也是恢复的过程， 没有过多用药，主要拼的就是抵抗力！ ……上呼吸道感染好的快也是离不开日常护理与保健 也希望大家都能给娃照顾好 希望对你有帮助 更多育儿内容看我的其他笔记呦！关🐖我，我们一起云养娃