百岁老人培养计划控梦、循环梦是精神衰弱
怎么还有很多朋友在主动学习控梦[鄙视R]
控梦不是超能力！！而是精神衰弱
没办法进入深层睡眠，处于半梦半醒中
最后变成循环梦，醒过来会感觉非常累
睡眠质量差，总是不停做梦的朋友
白天适当做做运动，出出汗，睡前拉伸一下
睡前半小时放下手机，看看书，冥想一下
让自己睡前大脑静下来，也别想东想西
祝大家好睡，一夜无梦～
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我几乎每天做梦那我精神衰退是不是很厉害啊
可是我在梦里被抓住的话梦就变成噩梦了 我不得不控梦让自己在梦里飞起来
我午睡特别容易陷入醒不来的循环梦，就是很难受，知道自己在做梦，但是眼睛好像睁不开一样，没办法醒来，只有进入另一层梦境，强行醒来之后会很累，感觉跟梦进行了生死决斗不过我晚上睡觉是很少做梦的人，就只有中午会一连做好几个梦。