嗨！我是悦苒！ . 说说我的基本情况： 89年，35岁，工作12年，目前：有房有车有娃，无贷 . 看似安稳的生活，但是去年底，我在领导办公室大哭😭。原因很简单，活干了功归他人，薪水不涨，奖金托底。 . 哭过后，突然明白那句：你的工资里面包含了委屈费真正含义。 . 在单位，能者多劳是最大的pua。 . 现在，觉醒后的人生，我只在乎三件事： 1️⃣我的时间 工作就是一份打工。单位花钱是买你的时间。所以，我们要学会反向掌控自己的时间。 . 我会在领导交代完任务后，先自己预估一个时间节点，领导同意，时间上就很富足；即使他缩短时间，我也能不慌不忙。 不拖延不害怕。每天早上列待办清单，把重要的事情先推进，这样一天效率提起来，准点下班。 利于好下班三小时。一天24小时，除去工作8小时，睡觉8小时，还有八小时是自己的。拿出三个小时，自己学习也好，写字也好，看书也好，一定要让自己去成长，给自己增加人生底气 。 . 2️⃣我的健康 去年自己几场小感冒，身体越来越松垮。这两天打扫办公室也明显感觉到气喘呼呼。再加上家里父母体检，也是小问题不断。 . 身体健康，长期被忽略的又很重要的一件事，逼迫自己安排上。 . 上班午休时间，我会跟着米罗老师练练八段锦，真的真的很养元气。 . 为了家人健康，也会给他们安排好健.康.险，让家庭多一份保障。 . 3️⃣我的情绪 女孩子要想过的很轻松，就要精神上不受力。情绪问题的根源在于思维问题，精神上受力了。 . 我时刻提醒自己的一句话：世上没有那么多人关注你，不用活在他人眼中，不用在意他人评价。 . 当感觉很累时，就会自己喊停，放下正在做的事。放空自己，啥都不想。 . 我们活的太累，是操心了太多别人的事和老天的事。 . 其实，我们的生活可以简单点，给大脑植入“姐很贵”芯片，他人的事和老天的事不去care。 . 只认真对待自己的事，只接受增加自己收入，有利身心健康的情绪。 . 我是悦苒，已上班十年的小阿姨，个人成长复盘践行者，让自己闪闪发光☀️