终于找到了❗️脾胃虚的人这样吃❗️错不了
✨✨脾胃虚弱的人，更应该吃：
1.蒸苹果：补气健脾，止渴生津
2.莲子：养血安神，益气补血，润肺止咳
3.黄小米：清热解渴，益气养血，和胃安眠
4.五指毛桃：健脾补气，益气利湿
5.山药：益气养阴，补脾，益肺，强肾
6.茯苓：利水消肿，健脾养心
7.芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿
8.陈皮：健脾胃，理气调中，燥痰化湿
今天的分享就到这里啦，希望大家喜欢
持续关🐷我，每天分享更多养生小知识哦~
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黄小米可不只是填饱肚子那么简单，人家可是益气养血、和胃安眠的好帮手呢！
黄小米只是个打酱油的，真正主角是蒸苹果和山药
黄小米可不只是养胃，还能清热解渴、益气养血、和胃安眠，真是小身材大作用啊~
蒸苹果？哈哈，我可是蒸苹果狂魔！脾胃虚，吃它准没错