你是不是平时很怕冷，常年手脚冰凉，但容易上火，不是口腔溃疡，就是牙龈肿痛，吃泻火药也没用？其实这就是所谓的上热下寒而引起的，今天我就教你如何调理。
根据临床发现，现在上热下寒的人很多，上热下寒，其实就是阴阳相互救济的道路发生瘀堵，导致肾水和心火无法相交而引起的，主要症状就是上半身发热，比如说失眠，牙龈肿痛，但是下半身发凉，双腿发凉，尿频尿急，大便不成型等现象
针对这种情况，不能只补阳或清火热，正确的做法就是——打通阴阳交通的道路！体内阴阳平衡了，那身体不适情况自然也就消失了，说到这很多人都会有疑问，该如何打通呢？
其实也就是打通我们中焦脾胃。因为脾主升清，同时也是我们人体气体升降的重要枢纽，当体内有湿热，痰湿或积食时们都会导致脾胃气机失常，所以针对不同情况调理方法也不同。
比如说，如果你胃胀胃热，而且容易胃反酸，烧心，稍微吃点东西就消化不良，嘴巴干苦，有异味，那这多是湿热引起的，这个时候调理的话，可以参考清胃散做加减。
如果你总感觉身体没劲，乏力，手脚困重，而且嘴巴粘腻，大便也不成型，那这个时候就需要以健脾化痰湿为主。
像有的人，平时很容易便秘，而且不是打嗝，就是不停的放屁，嘴巴异味很重，那这多是积食引起的，这时可以参考保和汤做加减。
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
