①了解耙耙柑 耙耙柑由清见橘橙和椪柑杂交育成，引自日本。因其成熟期在迎春之际，而被称为“春见”，又因其果肉松软得名“耙耙柑”。 《中国药典》记载春见中含有维生素C、柠檬酸等营养成分，具有美容养颜、润肠通便、生津止渴的功效。 ②营养价值 富含人体所需的维C、铁、钙、磷、柠檬酸、胡萝卜素等微量元素，维生素C每100克含30.5毫克，可溶性固形物14.5%。有止咳化痰、润肠去火、排毒养颜、疏肝健脾等多重功效。 [星R]耙耙柑因为富含维C及柠檬酸，不仅具有美白的作用，还有促进血液循环，促进新陈代谢等作用。 耙耙柑味甘酸，有顺气、止咳、消肿等功效，用来治疗坏血病、呕吐畏寒等。 [星R]耙耙柑里具有较多、较丰富的维生素、碳水化合物、有机酸等物质。能够补充人体所需的营养，也可以为机体正常活动提供能量支持。 [星R]耙耙柑含有大量的果酸和柠檬酸等成分，能够促进胃部一些消化酶的活性，促进胃肠蠕动，进而提高肠胃的消化功能，并且耙耙柑中含有较多水分，可以为机体补充水分，从而起到润肠通便的功效。 ③药用价值 ✅粑粑柑具有清热消炎、健脾消食的功效。这是因为粑粑柑性味苦寒，归于肝脾两经。 ✅粑粑柑还可以用于缓解月经的不调，经期黑血、痛经以及月经延迟等一些病症，同时还可以预防一些心脑血管的疾病，降低血压。 ✅粑粑柑可以用来治疗咳嗽、哮喘、鼻炎、咽喉炎、气管炎、夜盲症、腹泻、肝炎等等。 ④耙耙柑的食用禁忌 耙耙柑并不适合所有人群食用，肠胃有热、口干烦渴、醉酒、水肿者宜食，但糖尿病患者应慎食。 1⃣糖尿病患者不宜多食 耙耙柑含有一定的糖分，过量食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者的病情控制。 2⃣脾胃虚寒者不宜食用 耙耙柑属于寒性水果，脾胃虚寒者食用可能会加重脾胃寒气，引起腹泻、腹痛等不适症状。 3⃣避免与某些食物同食 耙耙柑中含有大量的果酸，容易对胃造成一定刺激，大量食用可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、恶心等症状。此外，耙耙柑不能和牛奶、动物的肝脏、鸡蛋、兔肉一起吃。 4⃣避免过量食用 过量食用会给肠胃带来负荷，可能会导致肠胃不适，引发上火等症状。