hello，朋友们好呀🥂我是爱做便当的王子妈妈👩‍🍳 今日分享的两人份便当餐谱： 洋葱🧅烩和牛 黄金蛋炒饭 口蘑🦐虾滑 芝麻拌菠菜 都有教程，喜欢的朋友可以在图后面翻翻看！希望给你们提供一个便当灵感😇 🤔🤔很多带便当朋友问我菜谱是当天想好做的嘛？当然不是，通常情况下我会提前写好三天或者一周内菜谱，这样不仅节省时间还可以规划着买菜，也大大降低了浪费，便当保温时间大约2小时，通常下午2点开始做，四点多接孩子回来路上或者在训练场吃。菜谱是按照我和孩子倆人口味制定的，尽可能不重复。如果你也喜欢我的菜谱欢迎来参考，欢迎朋友们提供灵感！让我们一起健康饮食，一起运动，拥有C强抵抗力！