俗话说，少不养生老来哭。 作为一个全民养生大国，养生不再是中老年人群的专宠，年轻人也加入了养生大军。[捂脸R] 你是不是每天8杯水、饭后百步走……🤔 为什么明明在养生，结果身体却越来越虚！[哭惹R] 在《道德经》中，老子是这样定义养生的：“人法地，地法天，天法道，道法自然。致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根，归根曰静，静曰复命”。简单理解就是，养生最重要的是顺其自然，处于常态。[哇R] 养生之道，贵在正确，盲目地对身体进行“修补”，结果只会适得其反。[害羞R] 快来看看9件反向养生的事儿，你中招了吗？[偷笑R]