🙅‍♀️千万别说这 3类话 ❌我相信你可以做到的，加油！ 这些话会让孩子更加焦虑，因为她们觉得自己已经努力了还是做不好，她就会想放弃。 ❌别人可以做到，你也可以做到 这样的话起不到鼓励的作用，反而让孩子产生非常强烈的挫败感，认为自己不如别人。 ❌好吧，你不想做就放弃 孩子之所以求助，是因为她在意这件事情但自己做不好。你的话会打消孩子的积极性，习惯躲避困难 🔑这样鼓励更有效： 1⃣️先接受孩子不敢尝试的情绪 我们可以用尊重的态度去倾听孩子，引导孩子说出内心真实的想法。 我们可以和孩子这样说： ✅你觉得这个有点难是吗？有这样的感受是很正常的。 ✅大人有时候遇到有挑战的事情也会这样哦，妈妈也有过这样的时候。 ✅“你可以跟妈妈说说你是怎么想的，看妈妈能不能帮到你。看看咱们怎么做，能够更好。 2⃣️帮助孩子回忆过往的经历，肯定孩子的能力和 孩子一起谈论过往的成就，以及他是如何做到的，帮助孩子从过去中找到“我能行”的证据。 比如我们可以说： ✅你还记得你第一次玩轮滑吗？ ✅“你懂得向滑得好的小朋友请教，你还会认真观察别的小朋友是怎么学习轮滑是吗？ ✅“最重要的是你一直坚持练习！” 让孩子明白，我们要鼓起勇气去尝试通过练习，我们就能够做好这件事。 3⃣️拆解目标，降低难度 把大目标分解成一个个小目标，,让孩子垫垫脚就能达到的目标。 比如，孩子不敢在观众面前演讲： ✅我们可以让他在家里给小娃娃讲; ✅然后慢慢地给爸爸妈妈讲; ✅再邀请一个小朋友来家里，玩比赛讲故事的游✅再慢慢邀请更多的孩子到家里，和孩子们玩演讲比赛的游戏 通过完成一个个小目标，让孩子体验到，原来我也可以!最终也能完成有挑战的大目标。 4⃣️平常创造机会，帮助孩子积累成功经验 平时让孩子多做些力所能及的事 ✅比如：做家务、整理自己的衣柜、试着做简单的菜等等 🌈孩子体验了成功的感觉，会提高他们的自信心。 从而让他们更有动力去尝试之前不敢做的事。