脂肪肝，3不碰，3多吃

脂肪肝饮食改善是一个很重要的环节，吃的不好很容易造成脂肪在肝脏中的加剧，加重肝脏代谢负担，今天给大家分享几个脂肪肝患者可以吃、不能吃的食物，日常生活中要注意。【3个不要碰】 1、少吃油腻食物 2、少吃含糖食物 3、少喝酒精饮品【3个要多吃】 1、多吃绿色青菜 2、多吃低糖水果 3、多吃蛋白质食物此外，每日餐后服用两片胆碱片，补充足量胆碱，可以促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，从而帮助改善和减轻脂肪肝。