①食欲不佳 在中医理论中，如果脾虚，则无力运化食物，就总是不想吃饭，胃口不好，脾虚则食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。 积食、药物使用不当（抗生素等），都会导致脾胃受伤，出现脾虚的情况。 ②便秘或腹泻 脾主五谷运化，脾虚会导致水谷精微无法输送到全身各处。长期脾虚就会引起气虚，而气虚又会导致大肠蠕动无力，大便长时间停留在肠道中而形成便秘。 脾虚引起腹泻，这是因为脾虚无力运化食物，会出现一吃就拉的情况。 ③体质差，容易感冒 中医认为，脾属土，肺属金，土生金，也就是说，只有脾胃功能正常了，能够吸收营养物质，才能保证肺的抗邪能力。反复感冒是需要调补脾土的，只有正气充足了，才能不再经常感冒。 ④体内湿气大，痰湿重 诸湿肿满，皆属于脾，如果脾虚，吃进去的营养无力吸收，废物无力排出，则非常容易堆积在体内，形成痰湿或者虚胖的状态，看着很胖，但是一运动就喘，浑身是汗。而且，湿气重容易出现湿疹等各种皮肤问题或者短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等。 ⑤容易咳嗽难痊愈 当脾胃虚弱了，脾土不足，则肺金自然也会出问题，肺脏的抗病能力就会下降。往往寒风一吹，就开始咳嗽，而更容易患感冒，感冒好了，咳嗽却往往持续两三个月。 ⑥肝不好，脾气大 中医认为，肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关，肝木出了问题，会影响脾土，反过来，当脾土虚弱，则肝木也容易出问题。脾虚而又脾气暴躁的人，不妨试试先改善脾虚问题。 ⑦爱流口水、睡觉露睛 中医讲“脾在液为涎”，脾虚的时候就容易，经常流口水，尤其是睡觉的时候。 同时，如果在睡觉的时候，总是眼睛闭合不严，半睁着眼睛，这也是脾虚的表现。 ⑧面黄肌瘦，四肢无力 吃得多不长肉，面色不红润甚至发黄缺少光泽，可能是脾虚。这是因为脾虚导致所吃的食物不能充分被脾转化为“气血”“营养”，虽然吃的不少但身体的反应是“营养”不够，总觉得饿，还会吃很多。 ⑨早起头晕脑涨 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明脾胃功能较为虚弱。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。