最好的健身方式就是散步，可以减肥，减少心脏病发病率，预防糖尿病也有一定作用，而且

王海洋纵论天下 2024-03-11 23:55:00

最好的健身方式就是散步，可以减肥，减少心脏病发病率，预防糖尿病也有一定作用，而且亲测可以治愈脂肪肝，降低胆固醇。好处多了去了，唯一就是不要超过万步，不然磨损骨头（比如膝盖骨）。简单有效的健身方式，引来了健身狂人作秀，比如这位大哥竟然走了将近十万步，以绝对实力稳占据微信运动榜首，可能日行得有80公里。算下来，一天基本都是在走路了[捂脸]怎么做到的呢？太厉害了吧#你的运动健康吗# #如何健康健身#

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王海洋纵论天下

大鱼号签约作家，资深编辑、知名学者、国际问题评论员

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