在更新跨度10个月咯 当初只想在个没人认识的地方随手记录保存 方便有个参考 之前一直在为吃啥发愁 可以说光思考一日三餐就挺费时间的 毕竟好吃健康的外卖真的不多🥡 🧾现在每周固定开个菜单 从不刷到每天都停留在这个平台 也可以参考其他博主的菜 在做饭上多了很多选择与创作灵感 也认识了很多新朋友 👫 不怕大家笑话 以前总觉得 每天都做饭 总会被各路人以“贤惠/贤妻良母/或是谁谁谁娶你之类的……”就不能是健康 开心 有闲 热爱生活嘛 菜单⬇️ 葱油梭子蟹（清蒸的买带膏的好吃） 土豆烤鸡翅（不用吐骨头一口焖） 韭黄香干（选矮韭黄比长的更好吃） 蓬蒿（很多人是不是跟茼蒿傻傻分不清） 猕猴桃（丰富维c 胡萝卜素） 五常米（新米） 🌽山姆同款玉米汁 冬日健康热饮 选用非转基因甜玉米 玉米的叶黄素也丰富 都知道花青素对眼睛好 前者也是喔 特别眼睛易疲劳 干涩的 早餐热一下也方便 大量膳食纤维 饱腹感强 每口都有玉米颗粒 配方极简 口感甘润清爽 蔬果自带的香甜气 孕妈妈与小朋友都可以安心畅饮～