🥦紫色的花菜大家吃过嘛 🥕紫黄色胡萝卜都尝过嘛 紫色蔬果都是天然花青素 黄色食物基本对胃比较好 🧈最近董事长提想口味重一点 适当加一些北方菜 研究了一些 南北结合了一周 留言等反馈 🦄️早上就起得更早咯 每天都会多备一道备选菜 天气渐冷 留给我的早餐时间不多 暴肌独角兽的“一周全麦碱水贝果”就非常适合我 🥯🥯我最喜欢的吃法就是放进烤箱里烘一下 切一块黄油 热个牛奶或拿铁 水果也放热水里浸洗 早上喜欢吃一切温热的食物 早餐吃的舒服 一整天心情都不会很差～ 菜单⬇️ 油渣青椒紫花菜🥦油盐菜心苗🥬家烧油蛤🐚酸菜粉条五花肉🍖鳜鱼豆腐汤🐟杂粮饭🍚冬枣 🌾早上家里不开火 开袋即食 低热量无油糖纯全麦 健康又饱腹 最喜欢燕麦味的 搭配热燕麦奶 烘烤后加一块冰黄油 或者涂抹奶酪 坚果 咸甜皆🉑️ 每天随手开一个“盲盒”味道 开启一天的起点 从一周贝果开始～