蛋堡自从断奶后不仅奶量飙升，饭量也大涨，全家吃饭时，他好像对我们的食物特别感兴趣，已经不喜欢我做的米糊辅食了，姥姥偶尔喂他一口我们吃的饭，他吃的好开心，可是我还不想让他这么早就吃成人这些重油重盐的饭菜……[失望R][失望R] 于是乎，厨房黑洞的我决定再次挑战好吃的辅食，因为过于了解自己的做饭能力，这次就学一些厨房小白也能做的快手辅食～[派对R][派对R] [红薯R]早餐：各种米糊 大米，小米，五谷杂粮往破壁机里一放，加入适量的水，直接就可以煮出细腻的米糊糊做早餐啦～～ [栗子R]中餐：各种肉饼 [点赞R]我的万能肉饼公式： [一R]肉类（牛/猪/虾/鱼/鸡肉）➕蔬菜（洋葱/西蓝花/玉米/胡萝卜）➕淀粉➕蛋清➕辅食油 [二R]一起放到辅食机里搅打成泥 [三R]然后压成饼状，用烘焙纸分隔开，冷冻保存 [四R]每次吃的时候拿出来放油煎熟就可以了 这样一周只要准备一次就好，宝宝还能吃到各种肉类和蔬菜，方便的很啊～[赞R][赞R][赞R] 宝宝辅食油我用的碧欧奇有机核桃油，从蛋堡6个月刚开始吃辅食就用的这个，它是有机认证可溯源的，里面不饱和脂肪酸含量有90.2%，营养丰富～100%避光金属小罐装，新鲜且锁鲜。新升级的包装，还能精准控制用量，可喷可滴可倒，三种用法随心换，强迫症的我再也不用因为不好控制油量而崩溃了[哇R][哇R][哇R] [辣椒R]晚餐：各种粥 一般都是各类肉沫➕蔬菜碎，在确保营养均衡的同时，也要好消化一些 [草莓R]加餐：水果松饼 加餐基本上在两餐中间，吃一些水果，小零食什么的，因为蛋堡不喜欢吃鸡蛋，所以我也会做些水果松饼来给蛋堡吃，把水果（苹果/香蕉/橙子）➕鸡蛋➕低筋面粉一起放到辅食机里搅打3分钟，然后一勺勺摊入平底锅，松饼做成功的关键就是煎的时候一定要小小火🔥～～ 宝宝断奶后的营养一定要跟上，蛋堡现在除了一日三餐，还会在每天早上起床，午睡之后和晚上睡前喝210ml的奶粉，我觉得他恢复圆滚滚的身材指日可待了哈哈哈哈哈[吧唧R][吧唧R][吧唧R]