入职大厂4年,挑战了996、007人类ji限工作时长,因为经常有紧急需求要加班完成,一着急就情绪躁,上火,还会心跳加速喘不过气[石化R],气色也是差到不化妆就不想见人,蜡黄、暗沉、还冒不少豆…
赶紧跟着公司前辈蓄上防猝死套餐,辅酶Q10+鱼油+B2B6的组合。出差熬夜多一直带着,坚持吃了近半年,我自己感觉还不错,目前气色在线,精力充沛,情绪稳定,给大家分享下我滴好东东[斜眼R]
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1.辅酶Q10
熬夜护心宝藏!!我们几乎是人手一瓶,每个人体质情况不一样吃的也就不一样。我是熬夜就废型选手,所以入的也是纳米小分子高吸收的fopiz能量瓶,还原型还不用转化,效率拉得很高[飞机R]!100mg一天一粒完全够用!日常就搭着早餐吃,加班就提前吃一粒,熬大夜后第二天加量吃。吃下来心跳速率恢复平稳,精气神足足的,气色红润自带腮红感,而且脸上黄气散了,皮肤质感拉高一大截![派对R]看来还原型辅酶能抗氧真不是噱头
2.鱼油
里面的omga3对于像我这种长期熬夜睡不好的人就很需要,晚上一粒,吃下来睡的好了,脑子不迷迷糊糊了,不用每天走到哪都用备忘录来记
3.B2B6
跟着丁勇老师入的,B2+B6搭着吃,一天吃2粒,现在豆少了,皮肤状态稳定多了,而且也很少焦虑崩溃
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其他小tips:
熬大夜后血管脆弱,千万不要锻炼
身体很热很累的时候不要猛喝冰水
三个搭着吃我觉得刚刚好,真心劝大家不要盲目多入,选择适合自己的就可以啦~