读完这5本书，我戒掉了手机瘾!不愧央视力荐

1⃣️《当下的力量》认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，找到平和与宁静的入口。 2⃣️《起床后的黄金一小时》扫清精进路上的“障碍”，有效增加可支配的时间，增强行动力，从而改变人生。 3⃣️《贪婪的多巴胺》颠覆你的认知，重新认识多巴胺。 4⃣️《娱乐至死》那些毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西。 5⃣️《学会提问》想清楚，是为了更好的行动。