口腔溃疡的解决方法 01.饮食清淡 清淡的饮食，少吃油腻的食物，中医养生也认为要养生先忌口，清淡饮食也有利于养胃，减少上火的可能性。 02.睡眠充足 保证充足的睡眠，不要熬夜，一般睡眠时间都要保持在7-8小时才算是正常的。 03.调整饮食 可通过饮食调整，多喝绿豆汤等。或多喝菊花茶，蜂蜜水等去去火，缓解舌头长泡的症状，排除体内毒火。 04 补充维生素B: 如果是缺乏维生素可以吃维生素b咀嚼片，还能吃一些含有微量元素的钙片补充铁、锌等 05 外服药品 还能用外敷的法子，使用复方一枝黄花喷雾剂，或者将珍珠粉敷在舌头伤口处，可以消炎，缓解疼痛。 💊复方一枝黄花喷雾剂 清热解毒，宣散风热，清利咽喉。用于上呼吸道感染，急、慢性咽炎，口舌生疮，牙龈肿痛，口臭。 (请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书)