胃病复发，因为胃黏膜没有修复牢固

我们的身体有两种保护屏障，外层的是皮肤， 内层的是黏膜，比如鼻黏膜、口腔黏膜、食管黏膜、胃肠黏膜等。 养胃的核心，就是养护胃黏膜，因为它太重要了。 . ❤️❤️胃黏膜的作用被低估了 胃黏膜除了有三层，分别是上皮层、固有层和肌层。 上皮层主要作用是分泌碳酸氢盐，抵挡胃酸的侵蚀； 固有层的作用是分泌消化液，比如胃酸、胃蛋白酶、粘液等。 肌层主要是肌肉，帮助胃腺分泌物的排出。 . 所以，胃黏膜不仅起到保护作用（阻挡病菌、胃酸的侵袭），还有着重要的[星R]消化作用。 . ❤️❤️胃的疼痛不适，源于胃黏膜上皮层破损 如果胃黏膜上皮层破损了，我们的胃就会产生各种不适。 想象一下，我们手上的皮肤掉了一块，在没有包扎的情况下，去洗衣做饭，是不是特别痛？ 更何况，我们受伤的胃要面对腐蚀性很强的胃酸和坚硬、刺激的食物。 . 我们的胃很聪明，如果一直处在发yan的状态下，胃就会启动保护机制。 干脆，不分泌胃酸了，不然受伤的总是自己。所以，胃黏膜腺体就开始萎缩了，就变成了萎缩性胃炎。 此外，息肉和肠化，也是胃的一种保护机制，是逼不得已的选择。 . ❤️❤️抑酸，还是补酸？ 抑酸药的滥用，不亚于抗生素。 好像不管哪种胃病，我们总是要吃抑酸yao。 抑酸yao有没有用？当然有用，因为它可以快速控制症状，为胃黏膜的修复创造条件。 可是，我们抑酸yao的使用超出了边界，变成了万能yao了。 胃酸被抑制了，自然消化力就下降了，营养也就没法吸收了，胃黏膜怎么修复呢？胃黏膜没有修复好，抑酸yao停掉，胃病不就又发作了吗？ . 还有一种不可取的方式，是不了解胃黏膜破损情况下补充胃酸，常用的有盐酸甜菜碱、柠檬汁、苹果醋等。 如果是反流、糜lan和溃yang的情况，这些都要慎用。 . 🏠🏠如何养护胃黏膜？ 首先，剔除危害因素。包括：不良情绪、幽门菌、生硬刺激的食物，还有部分yao物。 其次，如果胃黏膜破损严重，及时吃药控制症状。同时，积极补充营养素修复胃黏膜。这点非常重要，如果做不好，就会陷入停药就犯的恶性循环。 最后，当病情稳定后，采取温和均衡的饮食策略。胃黏膜破损，不是哪顿饭的问题，而是饮食结构和饮食习惯出了问题。