最全高低碘红绿灯食物合集🔥甲亢快收藏‼️✅

甲亢食碘注意事项⚠️ 1️⃣含碘量太丰富的药物或者食物，甲亢病人必须忌口。 [私信R]比如海带、紫菜等海生植物；胺碘酮、碘含片之类的药；或含海藻、昆布、牡蛎之类的中药，这类东西是甲亢病人必须尽量避免的。 2️⃣含碘量中等的海鱼、海虾、海蟹等海生动物要少吃，偶尔少量食用不会使病情加重。注意⚠️ 如果把食盐中的碘算1倍，那么， ①海带、紫菜、海苔这一类的食物是1000倍左右； ②贝壳类、蟹类是100倍左右； ③鱼、虾、鱿鱼、乌贼是10倍左右； ④鸡精是700倍左右。