你是不是一直坚持清淡饮食，少油少盐，但发现还是有脂肪肝❓ 其实饮食虽然是脂肪肝的一个重要影响因素，但它并不是唯一因素，脂肪肝的形成和生活方式、饮酒xi惯、yao物摄入等多个因素有关⚠ 比如说，你长期的缺乏运动🏃‍♂️，身体内脂肪就无法有效代谢，就容易堆积在肝脏，形成脂肪肝；此外，过度的酗酒也会导致肝脏损伤，造成脂肪肝的形成 所以，想要逆转脂肪肝不仅仅只看饮食，更要关注整体的生活方式，✔不仅要保持运动，✔保zheng睡眠，✔日常也可以补充胆碱，吃两片胆碱片，促进脂肪酸以卵磷脂的形式被运输，还可以提高肝脏利用脂肪酸的能力，从而防止脂肪在肝脏中过多堆积。 从现在开始做起，调整生活方式，早日甩掉脂肪肝，让肝脏更健康🤗