结束🔚上肢训练,每天脸也不洗就训练,反正谁也不认识谁😂训练时,聚焦自己身上就好,和身体连接,和肌肉对话,感知,体会,要有力量,也要柔软🥰#坚持锻炼相当于1年多赚17万##年轻人开始流行在工位上健身#
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