《内经》中写:“肝者，罢极之本， 魂之居也;其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。人体五脏与自然界四季阴阳相通，主疏泄的肝脏于条木生发之际的春季相通应春季人体阳气升发，肝气也逐渐增旺计春养肝，让肝气如草木般欣欣向荣 春养肝“疏肝气”:食青色食物/心态放平和，运动 春养肝“养肝血”:食补肝血食物侧卧早睡，养肝血 春养肝“慎劳心”:有节奏地工作和生活国不能劳累 春养肝“节饮食”:勿食大辛大热，油腻肥腻之物 食补养肝 穴位养肝 日常保养 春天是欣欣向荣的季节，树木抽枝发芽些春日养生指南赶快学起来呀 🌸今天的分享就到这里了，希望大家喜欢🌸 持续关🐷我，每天分享更多养生小知识哦~