把琢磨老公的心思收回来，然后老娘就逆袭了

在我和我老公结婚的第七年，很多矛盾都突然间迸发：我觉得他对我很冷漠，遇到事情一直回避，每天对我说的话不如对同事说的多，我拼命地追着他索爱，整天抱怨，蕞后演变成歇斯底里地崩溃和叫喊 日子不应该这样过，我可以不要这段关系，但我不能不要自己 . 🌈身材管理 我上了舞蹈课和游泳课，我个人觉得舞蹈对塑形很有帮助，所以课程结束后我自己一直在家跳舞（游泳对我来说并没有起到太大的作用，因为消耗真的大，游完以后好饿好饿吃得多[失望R]） ❗️练背：只能居家锻炼、和我一样穷、和我一样体力不足的，体态大师的这套动作我连续练一周效果就肉眼可见的明显。蕞重要的是，它可以帮我找到背挺直正确的姿势，对体态的改变非常大 ❗️练腹：腹式呼吸，效果巨明显！如果腹部脂肪层不厚的话，我当时差不多十多天就看见马jia线了 ❗️饮食：我没有给自己准备专门的减脂餐，就是一日三餐在家吃，偶尔出去放纵一下，减少米饭和汤的量，坚决不吃宵夜，每天喝足1500毫升的水。我还有一个好x惯：不爱零食、不爱奶茶、不爱甜食 🔅咬着牙坚持第1️⃣个月，后面我就开始爱上暴汗的感觉，运动后的轻松感无与伦比 . 🌈自学英语 ❗️由浅入深 我是和我家小朋友一起看英文版的动画片发现，这竟然这么适合自学英语，所以我开始从动画片入手，跟读句子、练听力 ❗️单词和语法 虽然很枯燥，但是这个我感觉是必须得学的，我是又开始啃中学学的新概念三。个人经验是，在背单词和理解语法规则的时候不要s记硬背，要用老句型去理解新单词。还有很重要的一项就是仿写句子，把原文里面的一些字词进行替换，造新的句子 ❗️自言自语 没有语言环境，可以试着用英文和自己对话，把一天发生的事情或者感悟和自己说出来，一开始不用特别在意发音和语法，敢于开口才是蕞重要的 🌈自学心理学 心理学帮助我了解了人性，也让我从中懂得要顺应人性来做事。具体的书单我之前分享过，有需要的姐妹可以翻一下 . 当我开始每天忙自己的事情后，我老公就开始有意无意地问我在干嘛 我瘦下来以后立马就去买了新衣服，我老公追着我问什么时候去逛街的，为什么不喊他一起去 呵~我没空理他 把时间花在自己身上，这效果，真的是爽