这几天迷上了燕麦碗！ 早上吃一碗营养丰富的燕麦粥真的太幸福啦☺️ 给大家分享几种吃法～几分钟就能搞定！ ☀️营养饱腹✅有标注热量哦 🥣香蕉豆乳燕麦碗 燕麦+香蕉+豆浆粉+鸡蛋=331大卡 🥣红枣牛奶燕麦粥 燕麦+牛奶+红枣+核桃=478大卡 🥣减脂酸奶燕麦碗 燕麦+酸奶+牛油果+蛋白棒+抹茶粉=447大卡 🥣低卡水果燕麦碗 燕麦+酸奶+火龙果+蓝莓=297大卡 燕麦用的是西麦八珍燕麦片！ 配料表是燕麦片和八珍食材，营养超丰富的！膳食纤维含量也很高～健康饱腹，很适合做早餐🥣 豆沙味和陈皮味🫘很香！是食材本身的味道‼️ 冬天用热水一冲就可以了♨️早上喝热乎乎的超满足😋