[一R]梨 梨味甘酸、性凉，具有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效，而且里面含有大量的水分。喉咙痛适当吃些梨，可以滋润喉咙，缓解因为呼吸道感染、咽干等原因导致的喉咙痛的症状。 [二R]枇杷 枇杷具有止咳、润肺、清热等功效，含有大量的维生素C，可以提高身体的免疫力。对咽喉有保湿作用，缓解嗓子疼的效果明显。因此，枇杷是很多止咳药物的原料。 [三R]柚子 柚子的维生素含量比苹果多20多倍，而且还有铁，氨基酸等多种营养成分，常吃柚子可以起到润肺化痰，止咳定喘的作用，特别是在感冒和喉咙痛的情况下，吃柚子能很好的缓解嗓子疼。 [四R]罗汉果 《神农本草经》中提到：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，具有清肺止咳、化痰平喘、利咽润喉和润肠通便之功效。含有大量维生素C、罗汉果苷等，用于肺盐燥咳、咽痛失音，能够清咽开音。 [五R]金银花 《神农本草经》中提到:金银花味甘性寒，归肺、胃经。具有生津止渴、止痒、化痰、清热解毒作用，缓解因外感风热而产生的咽喉肿痛的症状。 [六R]菊花 《神农本草经》中提到：菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经。可缓解风热咳嗽、咽干咽痛，具有清热泻火功效。 [七R]萝卜 萝卜中含有大量的水分，丰富的维生素C以及微量元素，适当吃萝卜可以起到清热解毒、止咳化痰等功效，能缓解咽喉炎导致的咽喉肿痛。 [八R]冬瓜 冬瓜水分大，性味甘、凉，有清热、解毒、去暑、利尿之妙，对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病有良好的辅助治疗作用，同时也可清咽喉肿痛之热毒。 [九R]苦瓜 苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火，除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等。苦瓜因含抗疟疾的喹宁可抑制过度兴奋的体温中枢，因此苦瓜清热解毒的作用更强。咽喉炎很大程度上是因上火，长期炎症不消和免疫功能下降所致的，因此吃苦瓜对慢性咽喉者有宜。