🐲年拉开帷幕啦，我真的很喜欢又大一年的自己 I dont get older I get better 🙌🏻复盘一下2023年，可谓努力靠近work-life-balance中 ✔️收入达到了自己的小目标 ✔️全年的1/12时间是在南半球度过的，玩转巴厘岛、科莫多、悉尼、墨尔本、圣灵群岛 ✔️生活也迈进一步，新家装修进度80%啦 去年虽然身体健康几次出现⚠️红灯，但是我也算摆脱请假羞耻，勇敢给自己按下暂停键休息一番✌🏻经常加班熬夜、气色不好、手脚冰冷、贫血头晕，我还特意去🏥查了自己的微量元素 平时在公司外卖久坐，营养容易跟不上，餐后我得喝一下哈药朴雪口服液，酸酸甜甜的🍎味好入口，里面有机二价铁的液体形态会更好帮助我们吸收，铁是对身体很重要的元素，营养上来了从外在气色到内在精神都能感觉到能量和元气的恢复 其实像红豆、花生、枸杞、红枣等红色食物也是含铁量较高的，但食补效果来得缓和一些，想快速补铁还是直接喝口服液，一支就相当于吃20颗红枣或者150颗枸杞啦，里面添加了VB12和铁互相搭配，让铁精准补充到位，配合上节制饮食和规律运动睡眠，元气上来了搞💰动作也麻利起来咯！ ——— 🟣 搞钱干货 打工女孩💃🏻今年真的可以尝试自媒体！身边有很多朋友悄悄自己起号，几篇笔记就涨粉几w了，事不宜迟咱们搞钱就是要大大方方，3点自媒体入门思路 🔺IP思维 形成自己的特色和品牌，self-branding很重要一点是人设，自媒体入门切忌扭捏，大家可以多看看一些起号爆文比较多的博主（欢迎来跟我唠嗑，今年也会分享更多打工人做自媒体的经历） 🔺留意需求和产品预埋位 其实大家看视频图文的过程也是consume，围绕热门话题进行内容创作、预埋产品位就更容易让金主看得见 🔺极\致模仿 其实就是benchmarking，选择与自己定位相似的，不是简单的复制粘贴就可以，需要利用自己竞争力打造出更具个性和吸引的内容 ——— 🔔 营养tips 适宜人群：需要补充铁、维生素B12的 1-17 岁人群及成人、孕妇、乳母 不适宜人群：1岁以下人群 保健食品不是药物，本品不能代替药物 广告批准文号： 黑食健广审(文)第250305-00382号