汪保来糕点测评来啦！ ⚠️糕点除了热量高，还是高糖高油！！😮‍💨 减肥久了吃这些糕点都感觉齁甜 特别的绿豆冰糕！巨巨巨甜❌ 测评了几种糕点热量，给大家做参考哦👇👇 绿豆冰糕. 绿豆酥饼. 肉松小贝. 椰蓉条. 芋泥拿破仑. 乳酪蛋糕. 芋泥蛋挞. 红枣核桃糕. 💡减脂期能吃甜食吗🍰？ 个人观点：吃同等重量的正常食物和甜食相比，体重基本上不变，但是会影响维度，接着就是体脂上升。减肥不能只关注体重！也要关注维度或者体脂。有的人体重并不轻，但是看起来很瘦，就是因为体脂低！ 不管是减肥还是减脂，还是要少碰甜食甜品零食的‼️