👉很多家长说想让帮忙规划一下孩子晚上的时间 如下时间安排供参考 1️⃣吃完晚饭以后，先把作业完成，没有完成作业，其他的啥也不做，一定把学校的作业摆在前面，一二年级作业少，但是叮嘱孩子记下来老师让孩子回家做的事情。 2️⃣做作业的时间要稍微控制一下，可以入一个番茄时钟，或者时间管理器。打开时间管理器，二三十分搞定校内。有的时间管理器带小粘贴，完成后顺便得到小粘贴作为鼓励。 3️⃣高年级的孩子，可能会要花到40分钟，甚至是60分钟，根据孩子学校的作业情况来的，拍一个优先等级，哪科不好做哪科。 4️⃣把作业做完了以后跳个绳，安排100个一组，或者150个一组，跳个四到五组都是OK，跳完绳以后稍微休息一下，喝喝水，甚至可以吃一点小零食，或者是喝一点牛奶。 5️⃣接下来进入阅读的时间先精读，半小时的晚读要安排起来，提升我们的理解能力，稍微休息接下来就要做半个小时的泛读，从薄的开始读到厚的，从简单的到难的培养孩子对于阅读的兴趣爱好 ✍️没必要每天都安排一样的内容。比如英语的阅读，可以每天都安排，但英语的学习可以穿插的来安排。学习的目的是为了应试。阅读的目的是为了语感。 根据时间来看，每天放学后都是劳逸结合来。注意孩子的用眼时长和用眼卫生。每周日带孩子洗完澡以后我会和孩子一起复盘本周计划的执行情况。以及孩子优缺点。然后跟孩子一起计划下周的安排。每一项任务都不是强加给孩子，都是套路孩子认可的。慢慢的孩子也会知道不足的地方，在新的一周里进行调整。