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节后减脂早餐🥪蟹柳滑蛋三明治
浩楷聊美食
2024-02-29 12:03:52
为过节长胖所付出代价[笑哭R]今天早起1500个跳绳、100个开合跳、2组平板撑。 运动完,来一份高蛋白的早餐吧“蟹柳滑蛋三明治” 👉🏻食材: 吐司|鸡蛋|牛奶|蟹柳|苦苣 👉🏻做法: ·鸡蛋+牛奶+蟹柳丝+黑胡椒打散,做成滑蛋 ·吐司-苦苣-蟹柳滑蛋-辣椒丝/黑胡椒 搭配一杯牛奶🥛妥妥减脂健身早餐。
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浩楷聊美食
简介:感谢大家的关注
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