每次看韩综都要感叹一句：她们皮肤也太白了吧！！ 每天就睡三四个小时还能有这么好的皮肤状态，真的狠狠羡慕了，后来看gaeeun姐姐的vlog才明白原来韩女每天都把内服当饭吃，就跟着打卡变白，现在浅浅超越个韩女没啥问题！ · 不过我不提倡跟风内服，首先要了解皮肤变白的机制才能更好的拿捏！ 📋我们先天的肤色是由黑素细胞决定的，而后天肤色，是由它产生的黑色素决定。人体本身就是在不断的生产、代谢黑色素的，当生产速度＞代谢速度时，无论怎么消除黑色素他都会不断再生产，所以，变白的关键点就是减少⚫的生成~ 知道这点，我就根据自己的情况选择了比较温和的amerrition葡萄籽，每粒350mg葡萄籽再加上谷胱甘肽，给⚫来了一套组合拳，肤色一整个upupup！！粉色色号都从黄二变成象牙色，连腋下、脚趾缝都是透亮透亮的。上周跟好朋友们泡温泉，她们都说我白的水面上都反光，当时没开闪关灯拍出来都很白，超有氛围感~~ · 最后说下姐妹们会问的问题： 1.怎么挑选不踩雷的葡萄籽 看含量：300~400mg之间的蕞佳，不用担心高了身体受不了，低了还被吸收就代谢掉 看成分：买之前一定要看下配料表，没有听说过的成分可不要选，可能会影响dym哟😣 2.葡萄籽怎么🛒 其实线上线下都有，当时是跟我妈去三亚免税店扫货的时候买的，不过建议宝宝们从线上入，遇到活动期囤多一些更划算~一定要在官方店铺哟 · 反正想变白的姐妹一定要抓住冬天这个绝佳时机，早吃一天就比别人多白一天！夏天一起发光✨