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先健脾后去湿，健脾去湿的4个天然食材❗️

码凤记笔记 2024-02-22 12:10:22

养生要先健脾，再去湿，最后才是滋补气血，先把身体的淤堵打通了再进补养气血。《神农本草经》《本草纲目》等记载的4大健脾去湿食材：健脾：茯苓、芡实去湿：天山雪莲（去寒湿）、薏仁 🌸今天的分享就到这里了，希望大家喜欢🌸 持续关🐷我，每天分享更多养生小知识哦~

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评论列表

优优蓝颜

2024-05-13 16:28

健脾去湿太重要了！先打好基础再补气血，身体才会更健康！茯苓、芡实、天山雪莲、薏仁，这些天然食材get起来！💪💪💪
温柔差

2024-05-13 16:00

茯苓、芡实、天山雪莲、薏仁，这些健脾去湿的食材真的有用吗？求科普