你不是懒⚠️只是需要气虚补气血！

🧣气虚的明显的特征：失眠多梦、疲倦乏力、精神不振、气短、自汗（动一动就大汗淋漓）、声音低弱、对外界环境的适应能力很差，怕吹风、怕受凉，容易被湿气缠身... 中医认为：气为血之帅气滞则血瘀气虚是慢病之源，病前之病 🥣这种体质，秋冬季节的养生要多选用灵芝、绞股蓝、甘草等健脾益气之品。 🤔按摩或者艾灸足三里、中脘穴等补气提气。 💪🏻益气、健脾、安神三效合一，过好每一天。