不爱吃辅食的宝宝,可以试试这些自制的天然调味料,没有添加剂,还能让辅食变得更加美味,宝宝也更爱吃饭啦!
分享几个自制辅食调味料,新手麻麻不要错过哦!
[星R]番茄酱:番茄划十字,用开水烫一下去皮——切块后放入料理机打泥——小火熬至浓稠
[星R]红枣酱:红枣洗净去核——放入温水中浸泡一会儿——放入料理机打泥(可过筛去皮)——小火熬至浓稠
[星R]黑芝麻酱:黑芝麻洗净控干水份——放入锅中小火翻炒至一捏就碎(也可直接买熟芝麻)——放入料理机加入适量核桃油打泥
[星R]香菇粉:香菇洗净后切片——放入烤箱中烘干——切块放入料理机中打成粉——过筛去掉大颗粒
[星R]虾皮粉:无盐虾皮浸泡一小时左右,换水3-4次——放入锅内翻炒至一捏就碎——放入料理机中打成粉——过筛去掉大颗粒
[星R]核桃酱:核桃温水浸泡2小时左右去皮(也可不去)——烤箱烘干水分——放入料理机中打碎——注意取出大颗粒
[彩虹R]此外,一岁以上的宝宝可以添加宝宝酱油,我是在壮崽14个月的时候给他加上酱油的,做了很多功课,总结出选择酱油的4个要点:
[一R]看工艺
要选择传统酿造酱油,经过长时间慢发酵,味道更鲜美,如果是有机认证,安全方面会更严苛,适合宝宝食用
[二R]看等级
酱油分为4个等级,氨基酸态氮越高,酱油越好吃,以“特级酱油”为佳
[三R]看钠含量
宝宝酱油要选择减钠的,钠含量高容易给宝宝肾脏带来负担
[四R]看配料表
选择配料表干净,除了必要成分,没有多余的添加,如:防腐剂、增味剂、糖、香精、色素这些乱七八槽不好的添加剂
[星R]碧欧奇有机松茸酱油[星R],有机认证,配料表干净,不添加防腐剂、增味剂、香精、色素等;特级酿造酱油,口感醇厚,松茸增鲜;最最心动的是:雾化喷头,按一下喷出约0.2ml仅0.0066g钠!再也不用小心翼翼的倒酱油啦!