雨水节气前后，养生做好这4点
雨水节气：养生重点
雨水节气，我国部分地区开始降雨
中医认为“春主肝”，春季肝气比较旺盛，需要适度疏泄；另外，肝属木，脾属土，肝木易克脾土，加上此时降水增多，湿邪加重，脾胃极易受到困扰。
√雨水节气的养生重，点是：
疏泄肝气，健脾养胃。
√生活中应该怎么做呢？
饮食原则：少酸多甘，疏肝健脾饮食
饮食推荐：疏肝食物（玫瑰花、合欢花、茉莉花等代茶饮)
健脾食物：山药、红枣、大米、小米
日常起居：晚睡早起（不晚于23点)
艾灸疏肝：章门、关元、足三里、太冲
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