热量测评🔥｜过年不小心吃了1000大卡坚果😅
大家好呀！
今天更新一些小零嘴热量～
过年的时候没少吃坚果吧[暗中观察R]
一不小心就有1000大卡了[失望R][失望R]
下面是100大卡的量哦！
1⃣️腰果（11颗）
2⃣️红糖麻花（2个）
3⃣️夏威夷果（5颗半）
4⃣️碧根果（6颗半）
5⃣️兰花豆（9颗）
6⃣️开心果（29颗）
7⃣️山核桃仁（15.6g）
8⃣️奶枣（3颗）
9⃣️多味花生（8颗）
坚果虽然是优质脂肪，也要适量吃哦！
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