董事长午餐day231
🥣减量之前的
梭子蟹 宁夏绿箩菜 番茄炒蛋 土豆丝
碳水超标 工作日午餐 就是要吃饱饭 之后就近小饭桌可以考虑开少量 可以期待一下✌️
没两天就上班咯 在北京哈尔滨感觉时间很慢 每天都早起 炸酱面卤煮蛮好吃的 烤鸭有鸭sao味[笑哭R]
尔滨的铁锅炖 烧烤 烤冷面 大拌菜 胖了好几斤 接下来开始给自己准备白人饭 现体重108 目标瘦到95
加油⛽️
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