你一直单身，虽然你遇到过很多潜在的对象，甚至还调情、亲密接触，可能对他们产生好感，但总是无法走到最后。你有没有想过，问题的核心可能就在你自己身上？别误会，我不是在责备你，但我们不得不承认，唯一的共同点就是你。或许你心里也隐约意识到了。

下面这四个既让人害怕、但又必不可少的条件，能帮助你真正找到真爱。

1. 接受冲动，敢于冒险

有时候你就得大胆一点，勇敢跳进去！感到脆弱也没关系，放下防备，哪怕觉得不该打电话给对方时，也大胆拨过去。那些你觉得不该做的事情，试试做一做，不要想太多。如果感觉不错，那就去做吧！

这里我想说的是，要敢于冒险，放下那种过度的谨慎。告诉自己“别想那么多”，全心全意去爱。做一个敢冲敢闯的人，放纵一下自己的冲动。

2. 有话直说，勇敢表达

关于亲密关系的研究表明，沟通是维持感情的关键。所以，你需要跟自己、朋友、家人、甚至爱人聊聊，特别是那些让你感到不安的问题。跟他们聊聊为什么你总觉得自己做错了什么。说出那些让你感到害怕的东西，一直说，直到你觉得不再有压力为止。

3. 犯错了也没关系，学会调整

有时候，你可能会觉得一时冲动做了错事，但别担心，这很正常。我们都是人，犯错不可避免。你可以大胆冒险，但如果后来发现自己不舒服，觉得需要后退一步，也完全没问题。问问自己，究竟想要什么。调整方向，没什么可怕的。

4. 重新设定边界

你可以设定健康的边界。继续和爱人、朋友或治疗师沟通。你已经迈出了一大步，向对方表达了自己的兴趣，但你也有自己的界限，希望对方能尊重这些。设立边界并不意味着你在退缩，相反，这是在保护你自己，同时也让对方更了解你。

有时候，只有经历过一些风险，设定界限反而会变得更容易。理解你的伴侣会支持你，尊重你的界限。

你或许已经做了很多自我提升的工作，独自待得很舒服，也能独自旅行、冥想，甚至在所有事情中保持专注和正念。那为什么，明明遇到了心动的人，你却还是无法真正投入呢？

很有可能，你还在沿用过去的习惯，心里仍然有一些不敢放开的部分。你可能曾经在感情中失去了自己，迷失了方向，太快变成了“我们”，结果遭受了误解、批评，甚至心碎。或者你从未真正放开自己。你努力提升自己，变得更好，但现在这反而成了一个问题——你已经把自己照顾得太好，以至于害怕再次投入到感情里。

如果你想要一段亲密的关系，可能得重新接纳那些你早已抛弃的“看似不健康的”行为。完全不投入只会让你与那些同样不想深入的人保持半吊子的关系。

你可能已经知道什么对心灵好，什么对理智好，虽然两者不总是对齐，但这也没什么关系。生活中有时候得走一点冒险的路，才能到达你真正想去的地方。

所以，放手去做吧！就这一次，做一些“看似不太健康”的事情，看看会发生什么。允许自己犯错，允许自己去尝试，毕竟，你也是凡人，谁都会犯错。