小运动假期训练餐♨️每天都有不一样的便当🍱

语山谈美食 2024-02-06 12:03:10
hello,朋友们大家好呀🥂 今天终于腾出时间继续更新便当啦,有种新年不打烊的节奏,孩子的训练营持续到二十九,便当就继续做吧!上班时想念全职,全职时想着还是上班好,致敬所有当妈的,尤其全职妈妈太不容易!期待我的复工时刻🤓 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 今日两人份菜谱:红烧鸡 清炒芽儿菜 香菇炒杂蔬 荸荠紫米饭🍚 烧土鸡的做法:将新鲜土鸡洗净淋干水分切成小块,热锅内放少许油把鸡油鸡皮部分先炒制,依次放入鸡肉,保持中大火,一定要把鸡肉炒香,再放入葱姜蒜花椒炒调味,接着加一勺老抽上色(老抽上色后注意火候不要炒糊)也可以加入一勺生抽,我这里没有放,注意新鲜土鸡不许要过度调味,随后调中小火炒制到图7️⃣状态就很香了,放入适量盐加水放入炖锅或者炒锅都可以,时间大约50分钟,可根据自己锅的密封性调节,剩少许汤汁时大火收汁,再放入适量盐即可出锅。 ✅✅✅ 新年厨房添置了很多餐具及调味料类,收到的最让我惊喜的是饮食派的不锈钢旋转调料架(含20种调料)从五香粉到蒙特利尔牛排粉等…一次满足日常所需的所有中西调味料,每个小瓶上都有标识,可转动方便拿取、颜值高、重要的是解决了收纳的问题,我太爱了。我和孩子分别打开边闻边给他讲解香料的使用,也是不错的亲子体验!
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