有一种气血很足的美！

气血是女人的命根子。气血充盈就会面若桃花，有精神。而气血不足会导致皮肤暗沉，苍白，没血色。所以想要变漂亮，女孩子一定要给自己好好补气血！ ① 精神修养 血虚的人，时常精神不振、失眠健忘，所以当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听音乐、欣赏一场幽默的相声或小品，这样可以振奋精神。 2 饮食调养 要想补血，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物不仅营养丰富，还具有补血活血的功效。 3 护肤调养 RNW水乳b5小水库秋冬干敏皮真的太难了. 缺水/起皮/干燥/粗糙/泛红/敏感. 总是来烂脸 谁懂阿做了好多功课选了RNW水乳 用下来真有种把皮肤搬进水库里的感觉对脸上的泛红敏敏说 关键人家才100来块 用料却一点也不含糊里面有泛醇b5/透明质酸钠和马齿苋/积雪草都是补水修护届的巨头！ 从内到外给肌肤哐哐补水 同时还能舒缓修护 养厚脸皮. 水乳肤感没得挑 上脸清透水润保湿力滋润度拉满！ 如果皮肤缺水起皮或者敏感 可以用水湿敷再厚涂乳液 急救老牛了. 脸蛋 duangduang润 摸起来QQ弹弹的怎么上妆都服服帖帖不卡粉！