Hey，亲们！你是否因为脂肪肝而烦恼😭今天我要分享一个超级大秘密——猛吃6菜6果，让你的肝脏舒服起来💪 【6大蔬菜】 🔹苦瓜：清热解毒，降低脂肪肝风险。 🔹菠菜：富含维生素和矿物质，有助于保护肝脏。 🔹西兰花：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于减少脂肪在肝脏的堆积。 🔹芹菜：降压降脂，对脂肪肝有很好的改善作用。 🔹黄瓜：低热量、高水分，有助于减轻肝脏负担。 🔹西红柿：富含抗氧化剂，有助于保护肝脏免受氧化应激的伤害。 【6大水果】 🔹苹果：富含果胶和膳食纤维，有助于降低胆固醇和脂肪。 🔹葡萄：含有丰富的抗氧化剂，有助于清除自由基。 🔹香蕉：富含钾元素，有助于降低血压和脂肪。 🔹猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于改善脂肪肝。 🔹草莓：含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于保护肝脏。 🔹橙子：富含维生素C和胡萝卜素，有助于改善脂肪肝。 最后，别忘了搭配胆碱片✨它能够加速脂肪代谢，防止肝脏内脂肪堆积，为肝脏减负！亲们，让我们一起战胜脂肪肝，让肝脏舒服起来吧❗加油💪